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クロジ

コマドリ待ちの合間に頻繁に出てくれたクロジのペアです。
他ではクロジ雌は珍しいとのことです。クロジ雄は濃い色でした。
クロジ雄は目が出にくいのですが曇りで撮りやすい条件でラッキーでした。

EOS7D+SIGMA APO50-500mm F4.5-6.3 DG OS HSM(三脚)
クロジ 雄
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クロジ 雌
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コメント

No title

ヒント・・・ヒントって(^_^;
目の鋭い野鳥です。キラン(-_☆)

---------------------------------------------------------
ダイエットですが、カロリーより内容って、そ、その通り(^_^;
炭水化物が大好物な自分は夕食は野菜サラダだけと決めているのですが
サラダをおかずにして重い食事をしちゃうんですね。これが駄目ポ...._| ̄|○
昔82kgだった時に、いつかは75kgになりたいと思っていました。
だから心の隅に75kg以下なら良いだろうと思ってしまうんですね。これが・・
最軽量の68kgはおいといて70kg台で健康的にダイエットしたいと思います。
ダイエットのきっかけは作ったけどTORIさんは自分を乗り越えました。
継続は力なりお互いに頑張りましょうって・・・ここ鳥ブログじゃ(汗)

2011年05月31日(火)19時36分29秒|URL|つねたん #DvfqpSoA|編集Λ
No title

ノートリ 期待してます!

2000Kalオーバー問題無いでしょう。
カロリーより内容でしょうね。
まぁ、無理しても仕方がないのでいいかな?
目標までガンバレ!

でも、ダイエットの先駆者もつねたんだった・・・

2011年05月31日(火)14時22分55秒|URL|TORI #3GEi.xbc|編集Λ
No title

収穫ありました。今年の鳥運使い切ったかも(^_^;
次回のは近いのでノートリなだけです。(汗)

レコーディングやってますよ。で毎日夕食前までは節制してるのですが
肝心の夕食に美味しいもの出されるので我慢できずに食べちゃう。
それで連日2,000kcalオーバーこれでは減るわけないよね。
理屈がわかっていて守れない自分は最悪です。(^_^;
TORIさんは続いているので凄いねとカミさんも賞賛しています。
運動は続けています。
5月のピークは75.2kg、少ないのは昨日74.0kg
今日は74.7kgでした。当面の目標73kgで頑張ります。

2011年05月31日(火)11時54分18秒|URL|つねたん #DvfqpSoA|編集Λ
No title

え~、まだあるんだ・・・

これはスゴイ収穫でしたね!
隠し玉は何かを捕まえているところかな?

まぁ、ダイエットは無理をしないことが一番です!
負担になったら続かないからね。

それと、レコーディング(記録)続けてる?
それだけでも無意識にダイエットできますよね!
エアロバイクやスクワットも効果的ですが、レコーディング続けて下さい!

2011年05月31日(火)10時32分03秒|URL|TORI #3GEi.xbc|編集Λ
No title

TORIさん、コメントいつも、ありがとう。m(_ _)m
自分的には、もっと凄い捕り物いや撮りモノを明日アップしますね。(謎)

5Kmジョギングとは凄すぎ!(@_@)
10kmマラソンを学校行事で体験して死にそうな体験したヘタレの自分には無理ポ…_| ̄|○
ダイエットというか神の域に達した感じですね。
自分はダイエット推移グラフが真っ赤表示でアップできません。
エアロバイクやスクワット始めたのに~継続は力なりと思います。
師匠が頑張る限り自分もあきらめないで継続します。(きっぱり)

2011年05月31日(火)06時34分29秒|URL|つねたん #DvfqpSoA|編集Λ
No title

 こ、こ、今度はクロジですか!

 凄すぎですね、いや素晴らしい!

 PS:今、5Kmジョギングから帰ってきました。

2011年05月31日(火)00時21分52秒|URL|TORI #3GEi.xbc|編集Λ
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Author:つねたん
横浜在住、AB型人間
フルタイム手持ち撮影
野鳥との出会いを徒然なるままに記録しています。

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